Спазм в шее и затылке

Мышечные спазмы в области шеи — частая жалоба в кабинете у врача, этот недуг имеет широкое распространение благодаря особенностям анатомического строения шеи. Высокая двигательная активность этой зоны, обилие нервов, сосудов и мышц — все это периодически провоцирует возникновение спазмов и боли, редкому человеку удаётся их избежать. Первый удар на себя принимают нервные пучки, затем снижается тонус сосудов, как следствие — застой крови. Нарушение кровообращения влечёт ещё большее сжатие сосудов, нарушается передача нервных импульсов к мышцам шеи.

Дорогие читатели! Наши статьи рассказывают о типовых способах решения проблем со здоровьем, но каждый случай носит уникальный характер.

Если вы хотите узнать, как решить именно Вашу проблему - начните с программы похудания. Это быстро, недорого и очень эффективно!


Узнать детали

Мышечный спазм в шее: симптомы и лечение

Шейный остеохондроз ШОХ — заболевание, возникающее в результате малоподвижного образа жизни. Люди, ведущие очень активную жизнедеятельность так же подвержены остеохондрозу.

Он наблюдается не только у людей пожилого возраста, но и у молодежи. Распространение заболевания среди молодых людей объясняется внедрением компьютерных технологий и снижением качества продуктов в магазинах. Сопровождается заболевание болями в области шеи, плеч, рук и в верхней части спины, головными болями. Но самые неприятные ощущения возникают при появлении мышечных спазмов.

Спазм — непроизвольное сокращение мышц, сжатие мышечных тканей и расположенных рядом сосудов, вызывающие резкую и ноющую боль. Болевые ощущения появляются внезапно и длятся несколько минут. Существуют следующие виды спазмов :.

В шейном отделе позвоночника много мышечных волокон. В связи с этим риск непроизвольного сокращения мышц становится выше. При длительном спазме мозгу не хватает кислорода, что приводит к сбою биохимических процессов и гипоксии. Причины заболевания медицина пока не установила. Врачами выявлены факторы риска, провоцирующие развитие заболевания.

Боль в области шеи, не проходящая в течение трех дней, чувство онемения или покалывания, слабость — причины для обращения к специалистам, которые поставят точный диагноз. Отличить спазм мышц шеи от других заболеваний человек не сможет самостоятельно. Узкого врача в данной области нет. Лечением занимаются следующие категории врачей :. Для диагностики причины заболевания врачи назначают пациенту пройти следующие виды обследования :. После сбора анамнеза и изучения всех результатов обследования пациента специалист подтверждает заболевание.

Остеохондроз — это дистрофическое изменение структуры хрящевых дисков позвонков и их костной основы. Общие симптомы проявляются в виде следующих состояний пациента :. На первой стадии начинаются дегенеративные процессы в хрящах позвоночных дисков и проявляются следующие симптомы:.

Вторая стадия — начало протрузии позвоночных дисков , сопровождающейся следующими симптомами:. На третьей стадии — появляется деформация позвоночника, смещение и вывихи позвонков из-за слабой фиксации , что приводит к образованию грыжи.

Стадия сопровождается следующими симптомами:. Мышечные спазмы в области шеи могут возникать по причине следующих заболеваний:. Случаются ситуации, когда срочно нужна помощь, а попасть на прием к врачу нет возможности.

Помогут знания о том, как и чем можно снять спазм. Быстро снять боль помогут средства :. Для расслабления мышц и снятия напряжения назначаются миорелаксанты в виде уколов или таблеток. Они так же обладают эффектами уменьшения защемления нервных окончаний и корешков, улучшения кровообращения и метаболизма. Чтобы полностью устранить причины спазмов и остеохондроза, врачи назначают противовоспалительные средства в комплексе с миорелаксантами.

Применять препараты нужно только по назначению врача, так как доза рассчитывается под больного индивидуально.

Для снятия спазмов и болей, в зависимости от расположения очагов воспаления, специалистами рекомендуются следующие типы упражнений :. Для снятия спазмов врачи советуют пройти курс массажа. Хороший эффект оказвает профессиональный лечебный массаж. Он стимулирует ток крови к поврежденным тканям и запускает восстановительные процессы.

Полный курс сеансов массажа укрепит мышечный корсет и позвоночник, поправит осанку и снимет мышечное напряжение и защимление. Регулярные занятия расслабляют психику и нормализуют сон, налаживают питание шейных тканей. Так же поможет самомоссаж. Процедуру можно проводить даже на рабочем месте. Регулярное выполнение самомассажа устранит шейные спазмы. Для быстрого избавления от болевых ощущений и снятия напряжения с мышечной массы специалисты советуют иглоукалывание.

Процесс установления иголок на биологически активные точки расслабляет мышцы, улучшает кровоток и тонус мышц. Для устранения боли достаточно нескольких сеансов. Для снятия зажимов в мышечной ткани применяют следующие методы.

При физиотерапии под кожу вводятся лекарственные вещества, которые проникают в ткани под воздействием тока. Применяют обезболивающие и противовоспалительные средства. Процедура помогает расслабиться и стимулировать ток крови. Спазмолитическим эффектом обладают горячие ванные и холодные компрессы.

Схема — из холода в тепло способствует быстрому снятию мышечного напряжения и устранению спазмов. Народная медицина рекомендует сделать обезболивающий компресс из следующих ингредиентов :. Лечение травами относится к народным методам, которые советуют большой ассортимент лекарственных трав, помогающих при спазмах в мышцах.

Для заваривания рекомендуют травы :. При отсутствии лечения происходит передавливание нервной ткани, кровеносных сосудов, артерий, что негативно влияет на весь организм. Последствиями могут стать :. По мнению специалистов — профилактические мероприятия должны быть направлены против следующих причин, вызывающих развитие заболевания :.

Ваше здоровье — это соблюдение здрового образа жизни. Восьмичасовой сон в правильном положении, длительные прогулки на свежем воздухе, здоровое питание, утренняя зарядка и активный образ жизни помогут вам предотвратить не только остеохондроз, но и другие заболевания. При возникновении болевых ощущений или дискомфорта, нужно обращаться за помощью к специалистам. Самолечение иногда приводит к ухудшению состояния здоровья.

Ваш e-mail не будет опубликован. Меню Рубрики. Спазм мышц шеи и плеч при остеохондрозе. Как снять симптомы? Содержание 1 Что такое спазм? Устранением причин заболевания и снятием симптомов должен заниматься специалист на основании полученных диагностических данных. Наши специалисты подготовили для вас информацию об упражнениях для спины и шеи при остеохондрозе , в том числе с использованием палки , а также о комплексах гимнастики, разработанных Александрой Бониной , доктором Бубновским , Бутримовым и доктором Шишониным.

Кроме того, читайте о занятиях йогой при шейном остеохондрозе. Холодные компрессы прикладывают в течение 2-х дней и не больше 3-х раз в сутки. Длительное использование больше не принесет результата.

Избежать остеохондроза практически невозможно, но каждый способен отдалить сроки его появления и замедлить развитие патологических изменений в межпозвонковых суставах и дисках.

Профилактика не требует специальных знаний, навыков и доступна всем. Поможет ли йога при шейном остеохондрозе и есть ли противопоказания у таких занятий? Лечение шейного остеохондроза в домашних условиях.

Симптомы заболевания и меры профилактики. Добавить комментарий Отменить ответ Ваш e-mail не будет опубликован.

Шейный остеохондроз ШОХ — заболевание, возникающее в результате малоподвижного образа жизни. Люди, ведущие очень активную жизнедеятельность так же подвержены остеохондрозу.

Спазм мышц шеи симптомы и лечебные мероприятия

Лечение мышечного спазма в шее осуществимая задача, если к ней подойти грамотно и с ответственностью за свое здоровье. Ведь боли в области шеи, кто их только не испытывал, практически каждый даже ребенок. Данная область имеет огромное количество нервов, сосудов и мышц, которые и подвергаются частому поражению при различных воздействиях внешних и внутренних факторов, провоцируя мышечные спазмы в шее, плечах разного характера.

И как найти лечение от такой напасти, и подстраховать себя по максимуму от повторных приступов. Такова тема нашей беседы. Хочу рассказать, что я не раз испытывала спазм мышц в области икр ног.

Но однажды, в самое трудное время моей жизни, наступил момент, когда слезы текли сами собой, от тяжести и боли, как будто плита бетонная лежит на плечах и подпрыгивает. И я просто мечтала о массаже, почему-то мне казалось, что только он мне поможет. Благо в этот момент он был в шаговой доступности.

Без назначения врача, я упросила массажистку, сделать мне курс. Она меня просто спасла, нашла время и согласилась. Специалист просто классный. На первых сеансах было ужасно больно, но где-то после 7 сеанса, все нормализовалось, только одна мышца давала о себе знать, и массажист ее чувствовал, она была напряжена и давала болевые ощущения при ее разминании.

В итоге боль ушла, но полного освобождения от тяжести, все-таки, не наступило. Это я сейчас, спустя годы понимаю, что нужно было идти к врачу и принимать обезболивающие на первых порах, и выполнять все назначения врача.

Но в тот момент соображала я не так, как надо, о себе думала в последнюю очередь и поддавалась, скорее интуиции, чем разуму.

А может, и головной мозг работал не в полную силу, так как нарушение кровоснабжения уже присутствовало. Все-таки, почти год, а это не мало, была тяжесть и тупая боль в рефлекторной зоне. И все симптомы накапливались постепенно, и пучок наматывал на себя всё больше и больше стресс, эмоции, переживания, ожидания, тяжёлую работу, которую я никогда в таком количестве не делала, усталость. А ведь могло закончиться всё не так благополучно.

Поэтому, кому моя история, показалась, знакома, можете узнать более подробно, что такое мышечный спазм в шее, лечение различными методами, какие мышцы участвуют в его возникновении, какую опасность несет это состояние, что нужно делать в первую очередь. Начнём с общего определения слова спазм вытягивать — судорога, корча, спастика — непроизвольное мышечное сокращение одной или нескольких мышц, вызывая резкую или ноющую боль.

Нервная система на сильное напряжение всегда отвечает сильным расслаблением. Так организм защищает себя. Наверняка, вам будет интересно узнать о тканях чуть больше, чтобы иметь представление о спазмах в целом.

По длительности делятся: на тонические длительные и клонические периодически сокращаются и расслабляются , в виде небольших подергиваний до сильных, очень болезненных сокращений. Нарушается полноценное питание головного мозга, кожи, мышц лица и шеи. Мышцы быстрее атрофируются, придавая человеку не здоровый вид. При частых спазмах происходит нарушение циркуляции крови головного мозга, даже небольшого, чаще всего вызывает головные боли, плохой сон, головокружения и недомогания, развивается гипертония.

Мышечный спазм у ребенка имеет свои особенности, развитие связок и мышечной ткани не успевает за ростом костной системы, отсюда часто возникают различного рода спазмы. Родителям нужно понять, что заклинило в шее? Нет ли подвывихов позвонков. С моими детьми в детстве случилось именно так. У сына случилось в три года, я даже экспериментировать не стала, срочно отвезла его в приемный покой ЦРБ.

Невролог, он же мануальный терапевт, благо дежурил в этот день дело было вечером , исправил положение. Все, что касается детей, если не понятная причина мышечных спазмов напряжение в одном положении, неудобная подушка, миозит или врожденная кривошея , даже не раздумывая обращаться к врачу, интернет не поможет.

Первая помощь ребенку нужно оказать обезболивающим Максиколд, свечи Парацитомол, суспенция Ибупрофен разрешается, по инструкции, детям с 3 месяцев. К врачу нужно обращаться при длительности спазмов более 2 дней. А если они несут агрессивный характер, то незамедлительно. Для постановки правильного диагноза, желательно найти грамотного невролога, чтобы обследование было правильным, который найдет причину вызывающие спазмы и расскажет, как лечить.

Если нужно, назначают электромиографию, чтобы оценить работу двигательных нейронов. МРТ головного и спинного мозга. Мышечный спазм мышц лучше лечить в комплексной терапии, назначают: иглоукалывание, мануальную терапию, фармакопунктуру, криотерапию, банки, массаж, лекарственная терапия, витамины, мази. Попробовать позаниматься с психологом, подключить релаксацию, медитацию. Фармакопунктура-это введение лекарственных веществ в биологически активные точки с целью профилактики и лечения осложнений при остеохондрозе.

При нарушении расслабления образуются триггерные точки , в которых появляется боль, и при помощи микроигл с нужным лекарством от них избавляются. Миорелаксанты расслабляют поперечнополосатую мускулатуру за счет блокировки нейромышечного импульса. Разделяются на центральное и периферическое воздействие. В нашем случае при спазмах шейного отдела используются миорелаксанты центрального воздействия.

Эта группа препаратов не лечит, а дает возможность во время расслабления мышц провести манипуляцию массажа или мануальную терапию. Действие препаратов делятся на:. Обезболивающие препараты, принимают при сильных, глубоких спазмах, когда боль обретает невыносимый характер. Комбинированные, самые распространенные в назначении в виде инъекций и таблеток. Физиотерапевтическое лечение применяется вакуумными банками.

Они отлично влияют на кровообращение и лимфоток в больной области. Обязательно принимать комплексы витаминов, минералов кальция, магния, натрия, калия. Их суточная норма в организме предотвращает судороги. Чтобы снять мышечный спазм автор рекомендует научиться понимать чувство напряжения и полного расслабления. Мышечный спазм шеи под влиянием различных факторов может появиться у любого жителя планеты, уж очень он непредсказуем и подстраховаться, как бы не стараться, не всегда получается.

Чаще всего с этим заболеванием живут всю жизнь. Я искренни желаю, чтобы у вас не возникли эти симптомы, но если они вдруг появятся, то грамотно справитесь с приступами воспользовавшись моими советами. Статью на этом заканчиваю. Если статья была полезна, поделитесь с друзьями и подпишитесь на обновления. Расскажите о своих спазмах и как получалось от них избавиться?

Нажимая на кнопку "Подписаться", я соглашаюсь с политикой конфиденциальности. Физиотерапию не спешите принимать. Попробуйте для начала купить обезболивающую и противовоспалительную мазь я Салвисар предпочитаю и намажьтесь им денька Эффект должен быть хорошим, если спазм не перерос в что-то серьезное. Кира, мази снимают поверхностные симптомы, боль проходит, но не навсегда. Спасибо, что поделились опытом, для читателей, это имеет не мало важное значение.

А физиотерапия имеет множество преимуществ, одно из важных-успокаивает нервную систему. Я считаю, что при назначении ФТЛ не стоит отказываться от приятных процедур, получить эндорфины и получить приятное расслабление. А если шея сначала болела, после самостоятельных упражнений, через какое-то время и боль прошла, и шея престала поворачиваться Не может быстро ходить, ощущение головокружения при ходьбе, в положении стоя, особенно в ванной, тяжело дышать при ходьбе Светлана, здравствуйте!

Я вас прекрасно понимаю, букет проблем очень серьезных, и как с все разрулить, помочь близкому человеку, просто тупик. Но опускать руки не стоит, обязательно искать грамотных врачей, они есть я точно знаю.

Я также искала нейро-уролога, в Москве, но нашла в Крыму, помог. Вы наверняка весь интернет перерыли в поиске ответов на свои вопросы, и я искала, звонила врачам, даже по телефону лечили сына. Только опытный врач просит приехать, он должен видеть своего больного. А потом уже легче общаться, говорил, какие нужно сдать анализы во время обострения, и по ним назначал лечение.

Вы уже знаете, хотя бы приблизительно диагноз, нужно только уточнить. Наши доктора, часто ставят заключение не точное. Галина здравствуйте, желаю чтобы онкология у Вас не обнаружилась. После полугода ничего делать нельзя, кроме азонотерапии.

Проводилось исследование этого метода на онкобольных в США. Были отмечены в ходе исследования положительные результаты у окологических больных и профилактика также зарекомендовала себя. Но у нее тоже есть противопоказания, так что совет и обследование только через врача. Море замените бассейном в зимнее время, речка водоём — лето. Можно даже перебраться поближе к морю, а почему нет, люди переезжают и это нормально. Замена воды, это подвески.

Упражнения также легко делать, как в воде, но нужен первое время инструктор. А так можно в интернете найти не сложные упражнения. Например: подвесить две веревки, положить на нее руку и отводить в разные стороны. Инсультникам помогают такие занятия.

Таблетки горстями пить, конечно это печально — удар по печени, микрофлоре ЖКТ, побочки разные. Чаще надоедаете врачу, может отменит, заменить на более слабые нужно. Поймите, Галина, Ваше здоровье, только Вам нужно, не спросите, не узнаете. Витамины, макро, микро элементы обязательно нужны.

Болит шея сзади и затылок или Поговорим о цервикокраниальном синдроме

В этой публикации мы детально разберём ещё одну возможную причину боли в области макушки головы, затылка и глазницы, а также у основания шеи, которая может возникать из ременных мышц головы и шеи, поражённых триггерными точками, а также познакомимся с эффективными методами устранения этой боли.

Начинаем, как обычно, с анатомии и функций. Ременная мышца головы внизу прикрепляется к остистым отросткам нижних шейных и с 1-го по 4-й грудных позвонков. Вверху она крепится к сосцевидному отростку височной кости и к затылочной кости и прикрыта верхней частью трапециевидной мышцы.

Ременная мышца шеи располагается ниже и проходит по наружной стороне от ременной мышцы головы. Внизу ременная мышца шеи прикрепляется к остистым отросткам от 3-го до 6-го грудных позвонков, а вверху — к задним бугоркам поперечных отростков трёх верхних шейных позвонков. В этих же местах прикрепляется также мышца, поднимающая лопатку и средняя лестничная мышца. Ременная мышца шеи лежит под верхней задней зубчатой мышцей, затем прикрывается ромбовидными мышцами и трапециевидной мышцей.

При одностороннем сокращении ременная мышца головы поворачивает голову и шею в сторону, приподнимая подбородок. Как и ременная мышца головы, при двухстороннем сокращении, ременная мышца шеи разгибает голову и шею.

Одностороннее сокращение мышцы приводит к повороту головы с небольшим боковым наклоном в шейном отделе позвоночника. Ременная мышца головы является одной из многих мышц шеи наряду с жевательными мышцами, которые обуславливают головную боль. Триггерная точка, локализованная в ременной мышце головы, обычно отражает боль в теменную область.

Ременная мышца шеи имеет 2 характерных места расположения триггерных точек. Миофасциальная триггерная точка, находящаяся у верхнего конца обычно отражает боль внутрь головы, сосредоточенную на задней поверхности глазницы на поражённой стороне, уходя в область затылка на этой же стороне.

Миофасциальная триггерная точка, находящаяся в нижней части ременной мышцы шеи, отражает боль вверх и в основание шеи. Следует отметить, что триггерные точки верхней части ременной мышцы шеи вместо боли могут также вызывать онемение в области затылка, снижение чувствительности и скованность шеи, а также могут провоцировать нарушение остроты зрения на поражённой стороне.

Ограничение поворота шеи может значительно усиливаться, если и мышца, поднимающая лопатку, также поражена триггерными точками. Поэтому при такой тугоподвижности необходимо устранять триггерные точки в том числе и в мышце, поднимающей лопатку. Активация триггерных точек в ременной мышце головы и ременной мышце шеи может наблюдаться в ряде случаев. Длительная перегрузка мышц во время работы за столом, при которой голова повёрнута в одну сторону, а взгляд направлен на экран монитора, поза с избыточным разгибанием шеи во время просмотра фильма, игра на ряде музыкальных инструментов, например, на флейте могут провоцировать активацию триггеров.

Пребывание на сквозняке после интенсивной нагрузки на мышцы шеи также увеличивает вероятность активации триггерных точек. Ременные мышцы головы и шеи очень чувствительны к травме, поэтому разнообразные дорожно-транспортные происшествия, при которых происходит резкая остановка или удар сзади, особенно если в этот момент голова была повёрнута в сторону, с большой долей вероятности приведут к повреждению этих мышц.

К сожалению, такие пациенты редко получают адекватное лечение по поводу боли, которая в сущности является миофасциальной болью. Один из специалистов в диагностике миофасциальных триггерных точек Baker изучил 34 мышцы на наличие триггеров у каждого из водителей и пассажиров, которые участвовали в такого рода ДТП.

Стрессы в виде физической активности, например во время перетягивания каната, а также при переноске тяжестей также могут вызывать активацию триггерных точек, особенно если сопровождаются поворотом головы и шеи и вытягиванием её вперёд.

Самостоятельно устранить триггерные точки в ременных мышцах головы и шеи можно путём сильного механического воздействия на область триггерной точки с последующим вытяжением мышцы смотрите видео в начале поста. Для более выраженного результата после механического воздействия осуществите вытяжение ременных мышц головы и шеи, произведя сначала вытяжение шейного отдела позвоночника, а затем полный наклон головы вперёд,.

Зафиксируйте конечное положение от 1 до 3-х минут и затем повторите упражнение в другую сторону. После этого сделайте в очень мягком ритме и крайне осторожно полное сгибание головы, разгибание и повороты в сторону по 3 раза.

Источник публикации. О, у меня такая херня с рождения. Не могу спать больше 8 часов, иначе потом голова болит весь день. Должен регулярно делать упражнения на мышцы этого отдела, ещё помогает бассейн.

Охренеть, а я всё не мог понять логики, какого макара если я пересыпаю свои 9 часов у меня голова болит, мол наоборот же должно быть. Ходил к остеопату, на уровне симптомов помогал, но мне нужно было решить проблемы с моей ипохондрией и напряжением.

По сути помогает сам массаж, а остеопатия, как предлог чтобы завлечь клиентов. Где-то на пикабу был массажист, который тоже подался в подобную альтернативную медицину, так как там больше клиентов.

По сути - остеопатия, это когда рассматривают человеческое тело, как единую трехмерную мышечно-скелетную, нервную и психическую систему. Остеопат посмотрела - и сказала что у него смещены шейные позвонки и он прыжками компенсирует недостаток кислорода. Это компенсаторный механизм. Это здорово. Но вопрос в терминологии. Получается что большинство остеопатов - не остеопаты. Массажисты, костоправы, ортопеды.. Трендовое название.

Классический остеопат вроде как работает бесконтактно. Ну и результат будет как от гомеопатии. Остеопат это врач, в первую очередь по крайней мере мной именно врач занимался. Он прощупывает напряжение в мышцах шеи, и черепа, и через точечный массаж убирает его. Мне помогает в качестве симптоматической терапии. Терапия через воздействие на мышцы - ничуть не альтернативная медицина. Не совсем массажисты. Массажист он работает с крупными мышцами, а в области шеи и головы очень много коротких связок, их все надо знать, массажисты их не знают - немного не их профиль, а остеопаты знают.

Очень поверхностное описание. Немного погружен в тему, сам хожу к остеопату, знаю двоих таких специалистов. Мне сильно помогли в свое время. Сейчас если травмировался записываюсь к остеопату, даже если просто на горных лыжах упал, но последствий явных нет.

Слетают ребра, позвонки, вроде ничего не болит, но слабость и общее фиговое ощущение. Не спорю, просто мой остеопат скоцентрировался именно на голове и шее, с телом работал только на первом приеме когда изучал всё.

Остеопатия с года является официальной медицинской специальностью. И признана во многих странах официально. Мне самому она очень помогла. Какой страшный список - там даже Бальнеотерапия и Гидроколонотерапия присутствуют. А это же основа санаторно-курортного лечения. Еще это может быть венозная головная боль, когда в положении лежа долго нет нормального венозного оттока. Самое хреновое, когда оно за один день не проходит.

Просыпаешься - вроде и болит ещё, а дальше спать нельзя - хуже будет. Помогает ибупрофен. Мне, если вечером не прошло, помогает порычать в сортир. Утром болеть не будет. Я хз как это работает, но мне помогает. Иначе гарантия проблем. Так вот, у меня гипертония с постоянным не приступами, постоянным! Предполагаю, что глубокий проблёв меняет текущий тонус сосудов в сторону расслабления, из-за чего в итоге и попускает.

Иногда вечером и ночью так болит, что да, случается рвота, и оп - не болит. Тоже загадка была для меня, как это связано. Согласен, подобрал ортопедическую подушку и жесткий мартас, всё супер. То-то я и охреневаю последний месяц, зрение плавает, голова болит от затылка до глаза Думаете дело в мышцах? Хондрозом не мучаетесь? У меня уже месяц аналогичные вашим симптомы, но у меня хондроз шейного отдела.

Упражнения для шеи. Если сидячая работа то каждые часа как минимум вставать и делать зарядку. При сильном обострении я принимал четверть таблетки Пенталгина и через час отпускало, при чем до такой степени что появлялась бодрость и мозг начинал работать ровно так, как должен работать. Сейчас димефосфон принимаю для сосудов очень рекомендую и вестикап для внутреннего уха. Сейчас невролог сказала что у меня мышечный зажим в области груди, он и влияет на это напряжение.

В общем регулярные нужны регулярные массажи как вариант. У меня зимой был мрак: голова болела постоянно, даже во сне я просыпалась среди ночи от нее. Началось так ненавязчиво - боли при повороте шеи думала, продуло. Потом головная боль думала, стресс на работе. И в новогодние праздники жизнь стала невыносима. После посещения невролога пила нимесил, мазала шею артозилен пеной, небольшой курс массажа.

Сейчас занимаюсь в спортзале, укрепляю мышцы в шее, спине, стало полегче гораздо. Особенно полезно, когда вы поняли, что запустили и надо себя "разгонять". Для ЛЛ - надо массировать точки, которые указаны на картинке ниже. Я прочел сей полезный совет в одной из книжек по точечному массажу. Как только разболится голова - активно массируете указанные точки с обеих сторон шеи минуты.

Будет болезненно.

Спазм в шее — это судорожное сокращение мышц, который происходит в результате их перенапряжения.

Спазмы мышц шеи: симптомы, причины и методы лечения

Спазм в шее — это судорожное сокращение мышц, который происходит в результате их перенапряжения. Происходит это как правило при нарушенной работе позвонков и уменьшенной толщине хрящей, в этом случае всю нагрузку на себя стараются взять мышцы шеи и спины, которые перенапрягаются, вследствие чего возникает спазм, предназначенный для блокировки позвоночника и недопущения дальнейшего его повреждения.

Ощущение мышечного спазма знакомо практически каждому человеку. Часто такие неприятные ощущения возникают в руках и ногах, особенно после тяжелой физической нагрузки. Одним из самых неприятных состояний такого рода является спазм мышц шеи, в этом случае возникают болезненные ощущения. Спазмы в мышцах шеи доставляют двойной дискомфорт, так как мышцы данного участка тела отвечают за вращательные функции головы, дыхание, глотание и речь. Шейная группа мышц может нарушить кровоснабжение, что в итоге приведет к возникновению гипоксии, мигрени и может вызвать отеки.

Особенно часто симптомы появляются у людей, мышцы шеи которых напряжены в течение длительного времени — офисных работников, швей, водителей. Основатель и руководитель Клиники. Врач-невролог, доктор остеопатии Европы DOE , реабилотолог, ортопед. Остеопат, мануальный терапевт, реабилитолог. Специалист по восстановительной медицине, вакуум-градиентной терапии, медицинской растяжке и лечебной гимнастике.

В нашей Клинике доктора Григоренко используется комплексное безоперационное лечение, программа курса составляется в зависимости от стадии патологии, формы заболевания, выраженности клинических проявлений, а также индивидуальных особенностей пациента. Подбираются разные соответствующие методы терапии, направленные на снятие спазмов, уменьшение боли и восстановления функций мышечных структур. Остеопатия — способствует снижению спазмов блоков и напряжения мышц, восстановлению нормального кровообращения, активизирует процессы обмена веществ, улучшает чувствительность пальцев и способствуют восстановлению мышечной силы рук, устраняют болевые симптомы шейного остеохондроза.

Рефлексотерапия — приводит к устранению симптомов онемения, потери чувствительности, мышечной слабости и других признаков спазма в шее. Помогает снять воспаление, отечность, улучшает кровообращение и обменные процессы. Физиотерапия — ультразвуковое воздействие, лазеротерапия, воздействие электрического тока и магнитного пока положительно влияют на поврежденные участки организма, обладают противовоспалительным и обезболивающим эффектом, улучшают обменные процессы в тканях, снимают отеки.

Лечебная физическая культура укрепляет мышцы шеи, снимает боль, способствует восстановлению нарушенных свойств опорно-двигательного аппарата, обучению правильному и безопасному выполнению движений, улучшению функции кровообращения, органов дыхания, обмена веществ, увеличению выносливости, силы и координации.

Курс механотерапии - способствует укреплению мышечного каркаса всего тела и поддержания организма в тонусе, обеспечивает функциональное восстановление суставов, устраняет осложнения заболеваний, развивает физические качества — силу, гибкость, выносливость, подвижность, вырабатывает правильные стереотипы движений и поз.

Механотерапия абонемент на 10 занятий 10 занятий по 55 минут 42 руб. Вопросы Почему болит шея? Отправляя данную форму вы даете согласие на обработку персональных данных. Врач-профессионал международного уровня в области неврологии, восстановительной медицины, консервативной ортопедии, доктор остеопатии Европы D. Инструктор-методист по лечебной физической культуре.

Диплом Елецкого государственного университета им. Главная Что лечим Спазм в шее. Записаться на консультацию. Причины спазма в шее: неудобные и резкие движения, малоподвижный образ жизни авитаминоз, дефицит кальция сильное переохлаждение неправильное и несбалансированное питание межпозвонковая грыжа шейного отдела выступает в качестве симптома другого заболевания миозит, радикулит механические повреждения стрессовые состояния.

Записаться на прием. Терешкин Виталий Владимирович Стаж работы более 20 лет Остеопат, мануальный терапевт, реабилитолог. Диагностика спазма в шее:. Осмотр — позволяет специалисту получить максимально точную информацию о состоянии мышц шейного отдела позвоночника и затылочной зоны. Пальпация — позволяет определить врачу ограничение движений, участки локального напряжения и триггерные зоны.

Рентгенологическое исследование шейного отдела позвоночника и функциональные пробы — позволяют получить информацию об анатомической структур шейного отдела позвоночника, выявить их особенности, оценить объем поражения.

МРТ — назначается при подозрении на наличие межпозвоночной грыжи или поражение спинного мозга. Лечение спазма в шее:. Профилактика возникновения спазмов в шее: во время сна рекомендуется спать на ортопедической подушке, которая придаст мышцам оптимальное положение во время ночного отдыха при длительном нахождении в неудобной позе в течение длительного времени необходимо регулярно разминать мышцы при помощи упражнений, которые нормализуют тонус и кровоснабжение мышц принимайте витаминно-минеральные комплексы, обеспечивающие адекватное содержание полезных элементов в организме для нормализации нервных тканей избегайте переохлаждения, чтобы не допустить резкого сокращения в качестве реакции на изменение температур.

Введите имя Введите телефон Выберите дату Выберите время. Коротковолновая терапия — руб. Почему болит шея? Спасибо, что помогли решить проблемы с ВНЧС, даже стоматолог заметила разницу всего после нескольких сеансов! Врачи клиники помогли мне вернуться к нормальной жизни после автомобильной аварии.

Вроде ничего страшного не было, но полученные травмы, хоть и не требовали хирургического вмешательство сильно испортили мне жизнь, так как голова болела даже когда спал, кажется. Счастлив снова быть с ясным сознанием. Спасибо Валентин Скляров 28 Августа Замечательное место, где врачам не все равно на пациентов. Прекрасные специалисты кабинета физиотерапии. Душевные тренера в зале МТТ. За два месяца лечения стали родными. Спасибо за помощь и восстановление после сложнейшей травмы.

Зоя Викторовна 22 Июля Спасибо большое Сергею Викторовичу и Вере Петровне за то, что я теперь могу ходить без боли! Какое же это счастье жить полной жизнью, двигаться и владеть своим телом! Здоровья и счастья, клинике процветания! Игорь Тимофеевич 17 Июля Виталий Владимирович и Сергей Викторович поставили меня на ноги в прямом смысле. Приехал в клинику хромой и с потухшим взглядом - полтора месяца болела нога. Оказалось большая грыжа в поясничном отделе 1 см.

В клинике в тот же день после приема у Сергея Викторовича поставили противовоспалительную и обезболивающую капельницу, физиотерапию сделали. И я сразу же захотел жить дальше, появился стимул лечиться и двигаться. В процессе лечения ближе познакомился с врачами, они не только специалисты прекрасные, но и очень интересные личности.

Спасибо за помощь! Иван Сергеевич 5 Июля Серьёзная клиника со знающими врачами. Помогли избавиться от головных болей, которыми страдаю не первый год. Постоянно рекомендую всем знакомым, и ни разу не пришлось за это стыдиться. Отзыв с сайта yell. Мне 55 лет, веду сидячий образ жизни, к ти годам сидеть было очень тяжело и больно, подушки и пояса не помогали.

Примерно в 52 начал ходить по врачам, разным клиникам. Везде боль временно проходила, но возвращалась довольно скоро. В Клинике Доктора Григоренко меня от неё избавили насовсем. И нашёл я её, к сожалению, только где-то годам к 54, два года шатался практически без помощи. Врачи уникальные, компетентные, всем рекомендую. Сергей 26 Июня С детства страдаю плоскостопием очень сильно развитым, стельки и массажные тапочки — это всю жизнь со мной рядом было.

Ну как бы носил и носил, дальше, может, и развивалось, но лучше уж точно не было. А в клинике попробовал сделать индивидуальные стельки — вот это вещь! Реально почувствовал изменения через пару месяцев уже.

А мне ещё и врач объяснил, что ноги на позвоночник влияют, да и вообще на организм в целом, у меня уже и на позвоночнике отразилось. Так что делаю ещё профилактическую остеопатию у них. Стал не ходить, а летать! Очень доволен врачами. Отзыв с сайта zoon. Замечательная команда профессионалов!!!

Были у разных специалистов в клинике, достойно, качественно. Особая благодарность Виталию Владимировичу! Руки золотые! Наталья 2 Мая У меня сынок 5-ти лет был с кривоватыми ножками. Попали к Андрею Алексеевичу, ходили долго, но, слава богу, не мучительно ни для меня, ни для сына. Андрей Алексеевич выправил нас, направлял ещё в зал механотерапии, там такие интересные тренажёры, и, главное, действующие.

В общем, на всю жизнь благодарна буду врачам клиники, что помогли нам. Много лет знаю и хожу к Андрею Григоренко. Отличный врач. Александр Винокуров 10 Марта Очень нравятся тут врачи и тренера! Знают толк в своём деле! На все вопросы отвечают чётко и по факту.

Комментариев: 5

  1. r.lanochka:

    Водку пью по 3 стопки по праздникам. Курить так и не научился, а сейчас начинать уже поздно. Мне 69 лет.

  2. rasporskaya:

    Ведь сам по себе был вопрос — не бог весть…

  3. Сатбек:

    Валентина Семёновна, это верно.

  4. shlita:

    Браво кошатникам и кошколюбам, и спасибо от меня и двух моих котов.

  5. dew4enka86:

    Автор, вы с луны свалились? Закон, закон. Чтобы закон работал мы должны жить в правовом государстве. А у нас ….